An-còmhnaidh a 'cumail dìomhaireachd na h-òige

Gu dearbh, cò leis a tha thu airson coimhead 30 nuair a tha iad 40 no 50? Is e bruadar a th 'ann a bhith a' cumail suas coltas òige agus spionnadh airson mòran dhaoine. Tha aois na dhìomhaireachd dhomh oir tha mi a 'cuimseachadh chan e a-mhàin air coltas a-mhàin ach cuideachd air slàinte a-staigh agus toileachas. Tha mi a 'creidsinn nach eil ann an aois sin dìreach àireamh, dè a tha cudromach dha-rìribh ciamar a chumas tu inntinn òg agus sealladh deimhinneach a thaobh beatha. Gus an amas seo a choileanadh, gabhaidh mi sreath de cheumannan gus coltas òige agus bodhaig òg a chumail suas. An toiseach, bheir mi aire don daithead agam, a 'cumail suas in-ghabhail beathachaidh cothromach, agus bidh mi ag ithe barrachd measan ùra, glasraich agus grianan slàn. A bharrachd air an sin, bidh mi a 'seachnadh cus siùcar agus biadh air a phròiseasadh oir faodaidh iad droch bhuaidh a bhith aca air craiceann agus slàinte bodhaig aca. San dàrna àite, cumaidh mi ri eacarsaich meadhanach, a 'toirt a-steach eacarsaich aerobic agus trèanadh neart. Bidh eacarsaich a 'cuideachadh le bhith a' meudachadh metabolism agus neartaich iad slàinte fèith is cnàimh, ged a bhiodh iad cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh cuideam agus iomagain. Bidh mi a 'taghadh modh eacarsaich a tha freagarrach dhomh, leithid ruith, yoga, no snàmh, agus dèan e grunn thursan san t-seachdain. A bharrachd air daithead agus eacarsaich, bheir mi fois gu leòr dhomh cuideachd. Tha cadal na phròiseas cudromach ann am pròiseas ath-bheothachaidh agus càraidh na buidhne agus tha e riatanach airson a bhith a 'cumail suas elasticity craiceann agus radiance. Bidh mi a 'feuchainn ri fuireach fadalach agus dèanamh cinnteach gum faigh mi cadal gu leòr gach oidhche gus am bi mo bhodhaig a' cur fois. A bharrachd air an sin, cumaidh mi sealladh adhartach agus sealladh dòchasach a thaob

Rf teaghlach bòidhchead a 'dèanamh diastidhy

Tha an dòigh seo de obair anti-wrinkle agus anti-ati-a 'fàs nas sine a' dol an neach gu duine, ach thaear den bheachd air ionnstramaidean bòidhchead a bhith a 'cothlamadh le ionnstramaidean a tha a' faighinn roghainn as èifeachdaiche. Faodaidh toraidhean cùram craiceann a bhith a 'toirt seachad grìtheidean an-aghaidh Agothachadh, ach dìreach air uachdar a' chraicinn, tha a 'bhuaidh cuibhrichte. Tha lùth mòr agus droch bhuaidh mhòr aig uidheamachdan meidigeach na salon bòidhchead, ach tha a 'chìs àrd, agus chan urrainn a h-uile duine a ghiùlan aig àm sam bith. Mar sin, faodaidh an cothlamadh de thoraidhean cùraim craiceann agus ionnstramaidean bòidhchead obair an-aghaidh a bhith a 'fàs an-aghaidh. Is e anti-iomagain a th 'ann an riadhachadh gu dearbh, agus tha mi an dòchas gun urrainn dhuinn aghaidh a thoirt air fàs aois agus fèin nas fheàrr. Chan eil an-aghaidh Aging a-mhàin mu obair cùram dathte a-muigh, ach cuideachd mu atharrachadh inntrigidh agus inntinn a-staigh. Faodaidh sinn a 'phròiseas a bhith a' fàs nas slaodaiche le bhith a 'gabhail ri sealladh adhartach agus dòigh-beatha fhallain. A thaobh cùram craiceann, tha e glè chudromach na toraidhean cùraim craiceann ceart a thaghadh airson do sheòrsa is aois a 'chraicinn. Gu tric tha treòrachadh, collagen, vitamain C agus grìtheidean eile a bhios a 'cumail a' chraicinn a 'cumail suas elasticity agus daingneachadh loidhnichean rinkles agus loidhnichean breagha. Aig an aon àm, tha masgaichean aodann agus stunnsaichean aghaidh cunbhalach cuideachd èifeachdach de dhòighean an aghaidh an aghaidh an aghaidh a bhios a 'fàs nas sine, a dh' fhaodadh cuairtean-fala a bhrosnachadh agus a bhith a 'cur ri bhith a' dèanamh deàrrsadh agus elastachd a 'chraicinn.

Ionnsaich mar a tha na poileasaidhean Google as ùire a 'toirt buaidh air gnìomhachas ionnsramaid bòidhchead

O chionn ghoirid, bidh na companaidhean gnìomhachais Uidheamaich a tha a 'brosnachadh gu gnìomhach a' freagairt gu gnìomhach a 'toirt cothrom do luchd-ceannach na toraidhean aca fhaicinn, lean air luchd-ceannach fois a chumail ris na h-amannan, cum suas ris a' astar, agus gu h-ùine a rèir iarrtas margaidh atharrachaidhean gus atharrachaidhean co-fhreagarrach a dhèanamh. Le leasachadh luath air an eadar-lìn, tha Google, an einnsean sgrùdaidh as motha san t-saoghal, deatamach do fhaicsinneachd agus adhartachadh toraidh ghnìomhan. Ach, gus toraidhean rannsachaidh nas fheàrr a thoirt seachad agus eòlas luchd-cleachdaidh, tha Google an-còmhnaidh ag ùrachadh na algorithms agus riaghailtean sgrùdaidh aige, aig a bheil buaidh air rangachadh agus faicsinneachd ghnìomhachasan. Gus dèiligeadh ris an dùbhlan seo, chuir sinn romhainn atharrachadh gu gnìomhach agus a 'freagairt gu gnìomhach a thaobh na riaghailtean as ùire Google. A bharrachd air ionnsachadh, cum suas ri atharrachaidhean ann an iarrtas a 'mhargaidh. Tha sinn a 'tuigsinn gu bheil a' mhargaidh an-còmhnaidh ag atharrachadh, agus dìreach le bhith ag atharrachadh ar toraidhean agus ar seirbheisean agus na seirbheisean againn san ùine as urrainn dhuinn coinneachadh ri feumalachdan ar luchd-ceannach agus tha sinn a 'fuireach farpaiseach. Mar sin cumaidh sinn ionnsachadh agus cùm suas astar leis na h-amannan. Tha eòlas ionnsachaidh an latha an-diugh fìor mhath, agus tha mòran foghair, agus seirbheis an eagraiche fìor mhath, ullaichte gu faiceallach, tha an stàit sgrùdaidh againn cuideachd glè mhath, mu dheireadh, nì sinn obair mhath de Susbaint, ach tha e cuideachd a 'coimhead air adhart ri leasachaidhean ùra.